Ha Noi - Retiro de meditación Mindfulness de medio díaExperiencia de meditación Mindfulness de medio día en Ha Noi

- Participa en sesiones de meditación y prácticas espirituales con guías - Aprende a ir más despacio y a mirar hacia dentro en busca de paz interior - Cultiva la gratitud, el amor amable y la compasión mediante rituales.
08:00 - 08:45 Saludos y primera lección
Aprende las normas durante tu estancia en una pagoda y cómo saludar a los monjes y monjas cuando te encuentres con ellos.

08:45 - 9:10 Rituales budistas
Los sutras son las enseñanzas de Buda. Siguiendo esas enseñanzas, las llevamos a nuestra vida y benefician nuestra vida y cultivo.

9:15 - 9:30 Meditación a pie
Al practicar la atención plena y estar totalmente presentes en cada momento, incluyendo cada respiración y cada paso, podemos cultivar la capacidad de encontrar paz y felicidad en todas nuestras experiencias, incluso en medio de circunstancias difíciles y desafiantes.

Respiración consciente
Mediante la combinación de movimientos energéticos internos y respiración consciente, podemos desarrollar un cuerpo y una mente sanos que fortalezcan nuestra capacidad de meditar.

9:35 - 09:45 El arte de tocar la paz
La meditación se considera la práctica de la filosofía de la Felicidad, porque la paz de nuestra mente es mayor que cualquiera de los placeres del mundo.

9:50 - 10:10 Meditación - Purificación del alma
Practicar la meditación es conducir la mente hacia la paz y la perspicacia, y mantenerla alejada de pensamientos y sentimientos. La meditación puede ayudar a los practicantes a destruir el yo y la ignorancia, y a alcanzar después la Iluminación.

10:15 - 10:30 Charla consciente
Hablar con el Monje y aprender sobre la Ley del Karma a través de fotos

10:35 - 10:45 El favor secreto
El ritual de pedir al Arhat
Adorar a los Arhats es la forma adecuada de obtener bendiciones y sembrar la "Iluminación" en las próximas vidas.

10:50 - 11:00 La práctica de la compasión
Liberar a los seres es practicar la compasión y las buenas acciones para una larga vida

11:00 - 12:00 Una comida agradecida
Se refiere a la práctica de expresar gratitud antes y después de comer. Cultivamos un sentimiento de aprecio y atención por los alimentos que consumimos y evitamos desperdiciarlos.

12:00 Regalo para los visitantes

Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.

Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.