30 minutos de Experiencia de Trabajo Respiratorio y Meditación SOMA
ID: GYG710691-1160970
Categoría:
País: Reino Unido
Duración:
30 min.
Descripción
Combinando el trabajo rítmico de la respiración, buena música y visualización, la Respiración SOMA te enseña a aprovechar el poder de tu respiración para desbloquear una vida más sana y vibrante.
Encuentra la calma a través del poder de la respiración
¿Te sientes abrumado por las exigencias de la vida cotidiana? ¿Te agobian el estrés y la ansiedad? Es hora de liberar el poder transformador del trabajo respiratorio con la Respiración SOMA.
Durante una clase SOMA de Soul Spa te sentarás en una silla reclinable y te sumergirás totalmente en la clase con auriculares. Todo lo que tienes que hacer es escuchar los fantásticos ritmos de la música y ser guiado para respirar acompasadamente. Tu guía añadirá apoyo en forma de visualizaciones y afirmaciones.
La Respiración SOMA es una práctica revolucionaria que aprovecha la antigua sabiduría de las técnicas de respiración yóguica, combinada con modernos conocimientos científicos. Mediante sencillos pero profundos ejercicios de respiración rítmica, puedes aprovechar la capacidad innata de tu cuerpo para curarse y encontrar el equilibrio.
Únete a nuestra próxima clase de Respiración SOMA y experimenta por ti mismo sus increíbles beneficios:
Mejora la claridad mental y la concentración
Reduce el estrés y la ansiedad
Aumenta tus niveles de energía
Mejora la calidad del sueño
Cultivar el equilibrio emocional
Esta práctica transformadora de la respiración te guiará en un viaje de autodescubrimiento, capacitándote para tomar el control de tu bienestar. Libera todo el potencial de tu mente y tu cuerpo, y abraza una vida de salud vibrante y paz interior.
Lo más destacado
- Técnica revolucionaria de trabajo respiratorio
- Música hermosa y edificante
- Respiración rítmica con visualización
- Sumérgete en las vibraciones sonoras y déjate llevar
Lenguajes de guiado
INFORMACIÓN IMPORTANTE
Contraindicaciones
Las técnicas de respiración rítmica lenta de la Respiración SOMA son seguras para cualquier persona y pueden ser beneficiosas para todos los individuos.
NO deben practicarse la respiración bucal forzada, las contenciones de la respiración prolongadas ni la respiración/hiperventilación intensa y rápida durante más de 5 minutos:
Enfermedades o infecciones graves/críticas si perjudican tu capacidad respiratoria
Hipertensión grave no controlada (normalmente tras un infarto de miocardio)
Insuficiencia orgánica o enfermedad terminal en fase terminal
Embarazo
Si tienes epilepsia, un marcapasos o latidos cardíacos irregulares (Excepción: tu médico te da permiso específico).
Algunas enfermedades (p. ej., acúfenos, hernias) pueden agravarse con la respiración bucal forzada, las contenciones de la respiración prolongadas y la respiración/hiperventilación rápida, intensa y prolongada, por lo que es necesario prestar especial atención a la técnica.
¿Cuándo debo reservar?
Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.
Cancelaciones
Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.
