El Trek Nepal: Retiro de una semana de Ayurveda y Yoga en Nepal

Disfruta de un retiro de ayurveda y yoga de 7 días en Nepal. Participa en clases diarias de yoga y meditación, y elige entre una variedad de terapias ayurvédicas que se adapten a las necesidades de tu cuerpo.
Disfruta de un retiro de Ayurveda y Yoga de 7 días en Katmandú. Consulta con un médico para realizar tus terapias ayurvédicas según tus necesidades. Disfruta de revisiones y consultas periódicas según tus necesidades.

Obtén un plan dietético y sugerencias, y relájate con diferentes estilos de masajes. Experimenta un baño de vapor con hierbas medicinales y clases diarias de yoga y meditación.

Aprende técnicas de respiración y su importancia durante el curso. Aprende la filosofía del yoga y a cantar mantras, que son muy útiles para la gestión de la mente.

Disfruta de actividades interesantes como bailar al ritmo de la música yóguica. Adquiere conocimientos sobre la filosofía del yoga para comprender los aspectos físicos, mentales y espirituales de la vida.

Consigue una disciplina y un estilo de vida saludables. Nepal Yoga Home proporciona sólo aquellas terapias según la prescripción del médico y de acuerdo con el tipo de cuerpo y problema.

Consigue una terapia de Abhyanga (masaje). Se dan masajes ayurvédicos y de otros estilos según las necesidades del cuerpo. Los masajes de cuerpo entero, cabeza, pies y cara son realizados por terapeutas bien formados que utilizan aceites de hierbas medicinales y mezclan el aceite con hierbas medicinales.

Experimenta el Shirodhara, en el que se vierte aceite de hierbas calentado sobre el chakra del tercer ojo (entrecejo) para calmar el sistema nervioso, eliminar el estrés mental, el dolor de cabeza, el pensamiento excesivo, el nerviosismo y el desequilibrio emocional, y purificar la mente.

Prueba el Akshi Tharpana, un tratamiento ocular que utiliza aceites medicinales según los problemas oculares para limpiar los ojos y eliminar las infecciones y enfermedades oculares.

Experimenta los tratamientos Panchakarma, que son una forma terapéutica de eliminar las toxinas del cuerpo. A continuación, el cuerpo consigue equilibrar los doshas mediante terapias ayurvédicas, diferentes hierbas, aceites de hierbas, paquetes de hierbas, hierbas medicinales, dieta y otros.

Consigue un Pinda Sweda con bolos de algodón caliente, compuesto por una combinación de hojas de hierbas, flores, arena, especias y otros. Las hierbas y los movimientos del masaje se eligen según tu tipo de cuerpo. A continuación, se calientan las hierbas y se atan en un paño de muselina antes de frotarlas sobre el cuerpo. Esta terapia es útil para la relajación profunda de los músculos, mejora la circulación y elimina la rigidez articular, la hinchazón y ayuda a aliviar la artritis.

Prueba el Vashpa Swedanam, generando vapor de diferentes plantas herbales se expone el cuerpo a la transpiración por todos los poros de la piel para eliminar las toxinas a través del sudor. Es bueno para eliminar las impurezas del cuerpo, reducir la obesidad y el exceso de grasa, y en el tratamiento de enfermedades de la piel.

Experimenta la terapia del enema de hierbas, una eficaz terapia panchakarma que introduce diferentes aguas de hierbas en el interior del colon a través del ano para el tratamiento de los trastornos vata. Esta terapia es útil para el estreñimiento, dolencias neurológicas, parálisis, indigestión, trastornos sexuales, cálculos renales, acidez y otros.

Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.

Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.