Helsinki: Visita guiada a los baños de bosque del Parque Nacional de Nuuksio

Sumérgete en el Parque Nacional de Nuuksio en un tour guiado de baños de bosque. Involucra todos tus sentidos mientras caminas entre los árboles centenarios del parque y reflexionas sobre la experiencia junto a una hoguera.
Escapa del estrés cotidiano y encuentra la tranquilidad en el Parque Nacional de Nuuksio con un tour guiado de baño en el bosque. Sumérgete en la naturaleza utilizando los cinco sentidos y ralentiza el ritmo para comprometerte conscientemente con el bosque.

Comienza tu experiencia con un suave paseo por Haukkalampi, guiado por un experto que te ayudará a conectar con la naturaleza. Mientras caminas entre pinos y abedules, siente el suave musgo bajo tus pies o el crujido de la nieve, según la estación. Puede que te inviten a caminar descalzo, experimentando el suelo del bosque de una forma nueva.

El paseo es lento y consciente, lo que te permite disfrutar plenamente de la serena belleza de Nuuksio. Escucha los pájaros, el susurro de las hojas y el viento en los árboles. El aire es fresco y perfumado de pino, musgo y flores silvestres. Cada paso ayuda a disipar el estrés de la vida moderna, dejándote una sensación de paz interior.

El baño de bosque consiste en involucrar todos tus sentidos en la naturaleza. Mientras caminas por el antiguo bosque de Nuuksio, anímate a tocar la corteza de los árboles, escuchar a los pájaros y observar el vaivén de las ramas. Estar presente en el bosque aquieta la mente y te reconecta con tu cuerpo.

Las investigaciones demuestran que los baños de bosque reducen los niveles de cortisol, bajan la tensión arterial y aumentan la claridad mental. Los árboles liberan aceites esenciales llamados fitoncidas, que mejoran la función inmunitaria y reducen la inflamación. Esta inmersión sensorial te permite absorber las propiedades curativas del bosque, potenciando el bienestar físico y mental.

Tras el paseo, reúnete alrededor de una hoguera para reflexionar sobre la experiencia. Disfruta de una bebida caliente mientras te relajas junto al fuego y procesas la energía calmante del bosque. El crepitar de las llamas aumenta el efecto calmante del bosque, permitiéndote relajarte aún más.

Esta reflexión junto al fuego permite que la energía curativa del bosque se asiente, proporcionando un cierre a la experiencia y prolongando la relajación que aporta el Shinrin-yoku. Es un momento para compartir pensamientos o sentarse en silencio, apreciando las sencillas alegrías de la vida.

Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.

Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.