Ho-Chi-Minh-Stadt - Halbtägiges Achtsamkeitsmeditationsretreat
ID: GYG864072-1362271
Kategorie:
Land: Vietnam
Dauer:
04:00 Stunden
Beschreibung
Tauche ein in Meditation und spirituelle Praktiken, die von erfahrenen Mentoren geleitet werden. Entdecke den Weg zum inneren Frieden.
Kultiviere Dankbarkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl durch sinnvolle Rituale.
08:00 - 08:45 Begrüßung und die erste Lektion
Lerne die Regeln für den Aufenthalt in einer Pagode und wie man Mönche und Nonnen grüßt, wenn man sie trifft.
08:45 - 9:10 Buddhistische Rituale
Sutras sind die Lehren des Buddha. Wenn wir diese Lehren befolgen, bringen wir sie in unser Leben ein und profitieren davon, wenn wir leben und uns kultivieren.
9:15 - 9:30 Gehmeditation
Indem wir uns in Achtsamkeit üben und in jedem Moment vollständig präsent sind, auch bei jedem Atemzug und jedem Schritt, können wir die Fähigkeit kultivieren, in all unseren Erfahrungen Frieden und Glück zu finden, auch inmitten von herausfordernden Umständen.
Achtsames Atmen
Durch die Kombination von inneren Energiebewegungen und achtsamer Atmung können wir einen gesunden Körper und Geist entwickeln, der unsere Fähigkeit zur Meditation stärkt.
9:35 - 09:45 Die Kunst, den Frieden zu berühren
Meditation gilt als die Praxis der Philosophie des Glücks, denn der Frieden unseres Geistes ist größer als alle Vergnügungen der Welt.
9:50 - 10:10 Meditation - Läuterung der Seele
Das Praktizieren von Meditation führt den Geist zu Frieden und Einsicht und hält ihn von Gedanken und Gefühlen fern. Meditation kann den Praktizierenden helfen, das Selbst und die Unwissenheit zu zerstören und die Erleuchtung zu erlangen.
10:15 - 10:30 Achtsames Reden
Lernen über das Karma-Gesetz anhand von Fotos
10:35 - 10:45 Die geheime Gunst
Das Ritual der Bitte um den Arhat
Die Verehrung von Arhats ist der richtige Weg, um Segen zu erhalten und im nächsten Leben "Erleuchtung" zu säen.
10:50 - 11:00 Mitfühlendes Üben
Wesen zu befreien bedeutet, Mitgefühl und gute Taten für ein langes Leben zu praktizieren
11:00 - 12:00 Eine dankbare Mahlzeit
Es geht um die Praxis, vor und nach dem Essen Dankbarkeit auszudrücken. Wir kultivieren ein Gefühl der Wertschätzung und Achtsamkeit für die Nahrung, die wir zu uns nehmen, und vermeiden es, sie zu verschwenden.
12:00 Geschenk für Besucher
Höhepunkte
- Entdecke die richtigen Meditationstechniken und tauche ein in die Weisheit der buddhistischen Lehren.
- Lass dich von einem Mönch in spirituellen Fragen beraten und vertiefe dein Verständnis.
- Erfahre inneren Frieden mit jedem achtsamen Schritt.
- Steigere dein Wohlbefinden mit verjüngenden Qigong-Übungen.
- Kultiviere Dankbarkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl durch heilige Rituale.
Sprachen
WICHTIGE INFORMATIONEN
- Pagoden haben oft unerwartete Verpflichtungen, um Zeremonien für Einheimische durchzuführen, so dass es in letzter Minute zu Änderungen des Programmortes kommen kann. In solchen Fällen werden wir die Aktivitäten in eine gleichwertige Pagode verlegen, ohne den geplanten Inhalt oder das Erlebnis deiner Buchung zu beeinträchtigen. Wir werden unser Bestes tun, um dich im Voraus über Änderungen des Veranstaltungsortes zu informieren, damit du den Transport zum neuen Ort problemlos organisieren kannst.
IM PREIS NICHT INBEGRIFFEN
Wann sollten Sie buchen?
Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.
Stornierungen
Diese Exkursion können Sie kostenfrei stornieren bis :Stornierungszeitpunkt Stunden vor Reisebeginn. Wenn Sie den Ausflug nach :Stornierungszeitpunkt stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt. Eine Verspätung zur Abholung oder Abfahrt gilt als nicht erschienen.
