Ha Noi - Halbtägiges AchtsamkeitsmeditationsretreatHalbtägige Achtsamkeitsmeditation in Ha Noi

- Nimm an Meditationssitzungen und spirituellen Praktiken mit Guides teil - Lerne, langsamer zu werden und nach innen zu schauen, um inneren Frieden zu finden - Durch Rituale Dankbarkeit, liebevolle Güte und Mitgefühl kultivieren
08:00 - 08:45 Begrüßung und die erste Lektion
Lerne die Regeln für den Aufenthalt in einer Pagode und wie man Mönche und Nonnen grüßt, wenn man sie trifft.

08:45 - 9:10 Buddhistische Rituale
Sutras sind die Lehren des Buddha. Wenn wir diese Lehren befolgen, bringen wir sie in unser Leben ein und profitieren davon, wenn wir leben und uns kultivieren.

9:15 - 9:30 Gehmeditation
Indem wir uns in Achtsamkeit üben und in jedem Moment völlig präsent sind, auch bei jedem Atemzug und jedem Schritt, können wir die Fähigkeit kultivieren, in all unseren Erfahrungen Frieden und Glück zu finden, selbst in schwierigen und herausfordernden Situationen.

Achtsames Atmen
Durch die Kombination von inneren Energiebewegungen und achtsamer Atmung können wir einen gesunden Körper und Geist entwickeln, der unsere Fähigkeit zu meditieren stärkt.

9:35 - 09:45 Die Kunst, den Frieden zu berühren
Meditation gilt als die Praxis der Glücksphilosophie, denn der Frieden unseres Geistes ist größer als alle Vergnügungen der Welt.

9:50 - 10:10 Meditation - Läuterung der Seele
Das Praktizieren von Meditation soll den Geist zu Frieden und Einsicht führen und ihn von Gedanken und Gefühlen fernhalten. Meditation kann den Praktizierenden helfen, das Selbst und die Unwissenheit zu zerstören, um dann die Erleuchtung zu erlangen.

10:15 - 10:30 Achtsames Reden
Mit dem Mönch reden und durch Fotos etwas über das Karma-Gesetz lernen

10:35 - 10:45 Die geheime Gunst
Das Ritual der Bitte um den Arhat
Die Verehrung von Arhats ist der richtige Weg, um Segen zu erhalten und im nächsten Leben "Erleuchtung" zu säen.

10:50 - 11:00 Mitfühlendes Üben
Wesen zu befreien bedeutet, Mitgefühl und gute Taten für ein langes Leben zu praktizieren

11:00 - 12:00 Eine dankbare Mahlzeit
Es geht um die Praxis, vor und nach dem Essen Dankbarkeit auszudrücken. Wir kultivieren ein Gefühl der Wertschätzung und Achtsamkeit für die Nahrung, die wir zu uns nehmen, und vermeiden es, sie zu verschwenden.

12:00 Geschenk für Besucher

Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.

Diese Exkursion können Sie kostenfrei stornieren bis :Stornierungszeitpunkt Stunden vor Reisebeginn. Wenn Sie den Ausflug nach :Stornierungszeitpunkt stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt. Eine Verspätung zur Abholung oder Abfahrt gilt als nicht erschienen.