Die Liebesbude: Ein Pole Dance & Meditationserlebnis
ID: GYG598130-1007140
Kategorie:
Land: Vereinigte Staaten
Dauer:
01:30 Stunden
Beschreibung
Komm zu uns und erlebe ein Pole Fitness Erlebnis wie kein anderes! Dieser 1,5-stündige Kurs soll deine Muskeln aufwecken, dich mit der Muse in dir verbinden und dich zum Strahlen bringen.
Tauche ein in das sanfte Licht eines spiegelfreien Raums, während du mit neuen Freunden eine Bewegungsübung für deinen Geist, Körper und deine Seele machst. Wir beginnen mit einer 5-7-minütigen geführten Meditation, die uns in den gegenwärtigen Moment führt. Danach folgt ein 40-minütiges Matten-Workout. Während die meisten Workouts eher geradlinig sind, ist unser Training kreisförmig und langsam, was Muskeln weckt, von denen wir vielleicht gar nicht wissen, dass wir sie haben! Der Kreislauf und die Langsamkeit sind für uns sehr wichtig. Wir wollen die Freiheit spüren, den Raum einzunehmen und die Kraft unseres schönen Körpers zu spüren.
Dann gehen wir an die Stange (!!!) und lernen ein paar super lustige (für Anfänger zugängliche) Stangentricks.
Warum die Stange? - Die Stange weckt das Gefühl, das wir als Kinder auf dem Spielplatz hatten... diese Freiheit! Sie weckt auch Muskeln, von denen du gar nicht wusstest, dass du sie hast, und ist für Frauen aller Formen und Größen geeignet.
Wir beenden unser Erlebnis mit einem geführten Gruppentanz und einem kurzen Abschlusskreis.
Höhepunkte
- Bringe ein bisschen Leidenschaft und Spiel in dein Nashville-Abenteuer.
- Dehne dich in die Fülle deines Atems und Körpers.
- Befreie dich von den Schichten des "Sollens", die uns die Kultur ständig auferlegt.
- Verbinde dich mit der Kraft in dir.
- Überrasche dich selbst mit deiner angeborenen Genialität und Stärke.
Sprachen
IM PREIS NICHT INBEGRIFFEN
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