Ibiza: Tagesrückzug mit Yoga, Klangtherapie und Abenteuer

Ein halber Tag voller entspannender Aktivitäten wie Yoga, Klangtherapie, Meditation und Atemtechniken ist der perfekte Weg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen und gleichzeitig die schönen Ecken Ibizas zu entdecken.
Ein privater Halbtages-Retreat ist die perfekte Gelegenheit, um vom Chaos des Alltags abzuschalten und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit Aktivitäten, die sich auf Körper, Geist und Seele konzentrieren, soll dieser Selbstfürsorgetag dich entspannen, verjüngen und auftanken lassen.

Der Tag beginnt mit einem bewussten Spaziergang oder einer Wanderung in der Natur. Je nach deinen Wünschen kann das Retreat in deinem Ferienhaus und/oder in der Natur stattfinden. Während wir achtsam an einem einzigartigen Ort auf der Insel spazieren gehen, wirst du ermutigt, die Schönheit deiner Umgebung in dich aufzunehmen und im Moment präsent zu sein. Dieser stille Spaziergang erinnert dich daran, dein Tempo zu drosseln und dich zu erden, damit du in der Lage bist, im gegenwärtigen Moment zu leben.

In der sanften Hatha-Yoga-Stunde konzentrieren wir uns darauf, den Körper zu dehnen, zu stärken, zu stimulieren und auszubalancieren, während wir den Geist mit einer Meditation beruhigen, die sich auf Vergebung, Dankbarkeit und Heilung konzentriert. Und mit Hilfe von Atemtechniken kannst du dich völlig entspannen und Spannungen und Stress abbauen. Wenn der Geist ruhig und zentriert wird, folgt der Körper dem Beispiel und schafft eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Im Anschluss an den Integrationsteil erfüllen die beruhigenden Klänge von Klangschalen den Raum und schaffen eine friedliche und meditative Atmosphäre. Während du in einen tiefen Zustand der Meditation geführt wirst, kannst du alle Hindernisse loslassen, die dir nicht mehr dienlich sind - geistig, körperlich und emotional. Mit der Kombination aus Yoga Nidra und der Kraft der Klangschalen kannst du in einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen eintreten. Durch diese Praxis kannst du ein tiefes Gefühl der Entspannung und des inneren Friedens erfahren, sodass der Retreat für dich mit einem Gefühl der Ruhe und Klarheit endet. Und natürlich sorgen wir für einen gesunden Snack und Tee, um deinen Körper zu nähren, damit du bereit bist, der Welt mit neuer Energie und Perspektive zu begegnen.

Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.

Diese Exkursion können Sie kostenfrei stornieren bis :Stornierungszeitpunkt Stunden vor Reisebeginn. Wenn Sie den Ausflug nach :Stornierungszeitpunkt stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt. Eine Verspätung zur Abholung oder Abfahrt gilt als nicht erschienen.