EVEREST YOGA TREK। EXOTISCHE-SZENARIEN। 14 TAGE TREK

Wenn du den 360-Grad-Blick auf Dörfer wie Khunde, Khumjung und Namche sowie auf Berge wie die Ama Dablam und den Pachermo bewunderst, wirst du dich auf dem Everest-Yoga-Trek wie ein Entdecker fühlen.
TAG 1: ANKUNFT
Wir heißen dich herzlich willkommen und holen dich vom Flughafen ab. Du wirst zum Hotel begleitet, wo du eine kurze Besprechung über das Trekkingprogramm und die Reiseroute erhältst und Gelegenheit hast, authentisches nepalesisches Essen zu probieren.

TAG 2 : KATHMANDU SIGHTSEEING
Der heutige Tag steht ganz im Zeichen der Erkundung des quirligen Kathmandu. Das Hauptmotiv für die Besichtigung von Kathmandu ist es, so viele Weltkulturerbestätten wie möglich zu besuchen und die Erfahrung der gastfreundlichen Menschen zu sammeln.

TAG 3 : LUKLA/PHAKDING
Nach dem Frühstück nehmen wir zunächst einen Flug nach Lukla, wo unsere eigentliche Wanderung beginnt. Nachdem wir etwa 35 Minuten über wunderschöne Dörfer geflogen sind, landen wir auf dem Tenzing Hillary Airport/Lukla Airport. Von Lukla aus führt uns eine ansteigende Wanderung zum Pasang-Lhamu Memorial Gate, begleitet von Trägern und anderen Teammitgliedern. Danach trekken wir durch Sherpa-Dörfer, die ihre Kultur widerspiegeln, wie Thalsharoa, Chheplung, ThadoKoshi Gaon und Chhuthawa. Begleitet von faszinierenden Flüssen wie dem Dudh Koshi und wunderschönen Gebetsfahnen, Chortens, etc. erreichen wir nach etwa 4 Stunden Gehzeit Phakding. In Phakding wirst du am Abend eine 2-stündige Yogastunde machen, bevor du dich in einem Gästehaus ausruhst.

TAG 4: TREKKING NACH NAMCHE
Bevor du mit dem Trekking beginnst, genießt du eine Yogastunde im Himalaya. Durch Kiefernwälder, über einige Hängebrücken und kleine, aber beeindruckende Siedlungen und nach der Überquerung des Dudh Koshi Flusses erreichst du Monjo, nachdem du andere schöne Orte wie Toktok, Bengkar und Chhamuwa passiert hast. Dann geht es weiter zum Sagarmatha-Nationalpark. Auf dem folgenden Weg müssen wir die Dudh Koshi Brücke überqueren und dann das untere Flussufer durchqueren. Danach klettern wir durch den Wald und wandern am Larja dovan vorbei bis zur Larja-Brücke, von der aus wir einen herrlichen Blick auf den Mount Everest haben. Auf dem Weg nach Mislung kommst du auf einem felsigen Pfad durch faszinierende Kiefernwälder. Von Mislung aus haben wir Namche für eine Weile im Blick.

TAG 5: AKKLIMATISIERUNG
Der Grund für den Aufenthalt in Namche ist die Akklimatisierung, die uns auf der sicheren Seite hält und uns vor möglichen Begegnungen mit der akuten Bergkrankheit bewahrt. Der Tag beginnt mit einer 2-stündigen Yoga-Sitzung am Morgen in der Everest View Lodge. Der Tag besteht aus einer ganztägigen Rundwanderung durch Khunde, Khumjung und zurück nach Namche, bei der es nur darum geht, aktiv zu bleiben. Zuerst erkunden wir Khunde, wo du durch den KhundeTsamkhang (ein buddhistischer Tempel) mit einem majestätischen Blick auf viele Gipfel wie den Khumbu la, die AmaDablam und den Thamserku Gipfel gelangst. Dann machen wir uns auf den Weg, um die von Sir Edmund Hillary erbaute Schule zu besuchen. Nachdem wir einen ganzen Tag lang gewandert sind, verbringen wir die Nacht in Namche.

TAG 6 : TREK NACH THAME
Wie jeden Tag beginnen wir mit 2 Stunden Yoga am frühen Morgen. Thame liegt an der Kreuzung einer alten Haupthandelsroute von und nach Tibet über den Nangpa La (Pass). Zuerst erreichen wir das Dorf Thomde, von wo aus der Weg zu einem Fluss hinunterführt. Nach einem kurzen und steilen Anstieg erreichen wir Thame, die Heimat von Tenzing Norgay. Nach einem ereignisreichen Tag wirst du den Tag mit einem Abendessen und einer Übernachtung in einem Teehaus beenden.

TAG 7 : TREK NACH KHUMJUNG
Nach 2 Stunden Yoga am Morgen wirst du zum Kloster Thame gebracht. Zusammen mit den faszinierenden Ausblicken auf Everest, AmaDablam, Thamserku, Nuptse, Lhotse, Tawche und Kwangdeon wandern wir dann weiter zum Sherpa-Dorf. In Khumjung angekommen, nehmen wir unser Abendessen ein und ruhen uns aus.

TAG 8 : TREK NACH PHORTSE
Unser Tag beginnt mit einer 2-stündigen Yoga-Sitzung am Morgen. Die heutige Wanderung ist vergleichsweise einfach und besteht aus einem Abstieg, bis wir Pangbouche und Phortse erreichen. Von Phortse aus hast du einen herrlichen Blick auf den Himalaya und kannst auf dem Weg dorthin exotische Tiere wie Moschushirsche, Bergziegen und Vögel beobachten.

TAG 9 : TREK NACH PANGBOCHE
Nach den üblichen 2 Stunden Yogastunde am Morgen und dem Frühstück brechen wir nach Pangboche auf und wandern auf Pfaden, die sich um die Schlucht schlängeln, die einen herrlichen Blick auf Ama Dablam, Lhotse und Everest freigibt. Nach einer kurzen Wanderung, die nur etwa 4 bis 5 Stunden dauert, wirst du in Pangboche begrüßt. Da wir noch Zeit haben, machen wir noch eine einstündige Yogastunde, bevor wir uns in einem Teehaus ausruhen.

TAG 10 : TREK NACH TENGBOCHE
In Tengboche befindet sich das größte Kloster der Everest-Region. Über PhunkiThanga gelangen wir in den Sagarmatha-Nationalpark, in dem sich das Kloster befindet. Wenn wir Tengboche vor Sonnenuntergang erreichen und dabei die Berge Everest, Ama Dablam, Thamserku, Lhotse und Nuptse sehen, kannst du dort an einer buddhistischen Zeremonie teilnehmen. Nicht zu vergessen ist, dass du vorher 2 Stunden lang eine Yogastunde haben wirst.

TAG 11 : NAMCHE BAZAAR
Nach einer zweistündigen Yogastunde und dem Frühstück am Morgen erreichst du Namche und wanderst zurück in den Sagarmatha-Nationalpark, von wo aus du einen herrlichen Blick auf die Berge hast. Wir werden in einem Teehaus in Namche übernachten.

12. TAG : TREK NACH LUKLA
Der Tag beginnt mit einer 2-stündigen Yoga-Sitzung inmitten des Himalayas. Wir kehren zunächst zurück und erreichen Phakding über den Dudh Koshi. Dann überqueren wir eine Hängebrücke über den ThadoKoshi und sehen mehrere Sherpa-Dörfer; du erreichst Lukla. Der Tag wird mit einer 1-stündigen Yogastunde abgeschlossen. Die Unterkunft ist ein Teehaus für die Nacht.

13. TAG : KATHMANDU
Dein Flug nach Kathmandu wird für diesen Tag von Lukla aus organisiert. Aufgrund klimatischer Probleme besteht die Möglichkeit, dass dein Flug gestrichen wird, weshalb dieser Tag als Puffertag gilt. Wenn alles gut geht, fliegst du zurück nach Kathmandu.

14. TAG : ABREISE
Vom Auschecken aus dem Hotel bis zum Einchecken am Flughafen, das 3 Stunden vor dem Flug erfolgen muss, werden wir alles arrangieren und uns um alle deine Bedürfnisse kümmern.

Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.

Eine Stornierung ist nicht möglich. Wenn Sie den Ausflug trotzdem stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt, und das bezahlte Geld wird nicht erstattet.