Helsinki: Nuuksio National Park Geführte Waldbad Tour

Tauche auf einer geführten Tour zum Waldbaden in den Nuuksio-Nationalpark ein. Spüre alle deine Sinne, während du durch die uralten Bäume des Parks wanderst und am offenen Feuer über deine Erlebnisse nachdenkst.
Entfliehe dem Alltagsstress und finde Ruhe im Nuuksio-Nationalpark bei einer geführten Waldbad Tour. Tauche mit allen fünf Sinnen in die Natur ein und entschleunige, um dich achtsam mit dem Wald zu beschäftigen.

Beginne dein Erlebnis mit einem sanften Spaziergang rund um Haukkalampi, der von einem Experten geführt wird, der dir hilft, dich mit der Natur zu verbinden. Während du dich durch die hoch aufragenden Kiefern und Birken bewegst, spürst du je nach Jahreszeit das weiche Moos unter deinen Füßen oder das Knirschen des Schnees. Vielleicht wirst du eingeladen, barfuß zu gehen und den Waldboden auf eine neue Art zu erleben.

Der Spaziergang ist langsam und achtsam, so dass du die ruhige Schönheit des Nuuksio in vollen Zügen genießen kannst. Du hörst Vögel, raschelnde Blätter und den Wind in den Bäumen. Die Luft ist frisch und duftet nach Kiefern, Moos und Wildblumen. Jeder Schritt lässt den Stress des modernen Lebens dahinschmelzen und hinterlässt ein Gefühl der inneren Ruhe.

Beim Waldbaden geht es darum, die Natur mit allen Sinnen zu genießen. Während du durch den uralten Wald von Nuuksio wanderst, kannst du die Baumrinde berühren, den Vögeln zuhören und die schwankenden Äste über dir beobachten. Im Wald präsent zu sein, lässt den Geist zur Ruhe kommen und bringt dich wieder mit deinem Körper in Verbindung.

Forschungen haben ergeben, dass das Baden im Wald den Cortisolspiegel senkt, den Blutdruck senkt und die geistige Klarheit fördert. Bäume setzen ätherische Öle frei, die Phytonzide genannt werden, die die Immunfunktion verbessern und Entzündungen reduzieren. Durch dieses Eintauchen in die Sinne kannst du die heilenden Eigenschaften des Waldes aufnehmen und dein körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern.

Nach dem Spaziergang kannst du dich an einem offenen Feuer versammeln und über das Erlebte nachdenken. Genieße ein heißes Getränk, während du dich am Feuer entspannst und die beruhigende Energie des Waldes verarbeitest. Die knisternden Flammen verstärken die beruhigende Wirkung des Waldes, so dass du dich weiter entspannen kannst.

Die Reflexion am Feuer lässt die heilende Energie des Waldes zur Ruhe kommen und sorgt für einen Abschluss der Erfahrung und eine Verlängerung der Entspannung, die Shinrin-yoku mit sich bringt. Es ist eine Zeit, um Gedanken auszutauschen oder still zu sitzen und die einfachen Freuden des Lebens zu genießen.

Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.

Diese Exkursion können Sie kostenfrei stornieren bis :Stornierungszeitpunkt Stunden vor Reisebeginn. Wenn Sie den Ausflug nach :Stornierungszeitpunkt stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt. Eine Verspätung zur Abholung oder Abfahrt gilt als nicht erschienen.