Qigong Meditation und Selbstheilungstechniken LernkursQigong/Meditation/Selbstheilungstechniken Lernkurs
ID: GYG770827-1238788
Kategorie:
Land: China
Dauer:
01:30 Stunden
Beschreibung
In diesem Kurs lernst und übst du Meditation, Achtsamkeitsübungen wie das Stehen auf dem Pfahl, Baduanjin Qigong, traditionelle chinesische Selbstheilungsmassagen usw.
Nach der Übung können wir unsere Reaktionen auf Situationen besser verstehen und lernen, auf eine positivere und produktivere Weise zu reagieren.
Körperliche Aktivität und Bewegung können unseren Selbstheilungsprozess unterstützen. Bewegung hilft, Endorphine freizusetzen, die unsere Stimmung heben und Symptome von Depressionen und Ängsten lindern können. Wir zeigen dir einige körperliche Aktivitäten, die du in deinen Alltag einbauen kannst, um Arbeitsstress und chronische Krankheiten zu bekämpfen.
- über die Einführung in Achtsamkeit und Meditation
- körperliche entspannung lernen
- 8 Abschnitte Baduanjin Qigong lernen
- Einführung in die Meditation im Stehen (auf dem Pfahl stehend)
- Einführung in die Methoden der Selbstmassage basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
Höhepunkte
- Meditatation
- Baduanjin Qigong
- Traditionelle chinesische Selbstmassagetechnik
Sprachen
WICHTIGE INFORMATIONEN
meet at the ticket office of east gate of the Temple of Heaven
IM PREIS NICHT INBEGRIFFEN
Wann sollten Sie buchen?
Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.
Stornierungen
Diese Exkursion können Sie kostenfrei stornieren bis :Stornierungszeitpunkt Stunden vor Reisebeginn. Wenn Sie den Ausflug nach :Stornierungszeitpunkt stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt. Eine Verspätung zur Abholung oder Abfahrt gilt als nicht erschienen.
